TECNICA: Ruota della vita

Se sei curioso di scoprire qual è il livello di soddisfazione rispetto agli ambiti più importanti della tua vita, fai il test di autovalutazione. Questo test è solo per te. È un modo per fare una fotografia della tua vita, adesso.

Assegna a ciascun aspetto della tua vita un punteggio da 1 a 10, a seconda della tua soddisfazione generale in quell’ambito:

1 significa molto poco, e 10 significa tanto.

Il centro del cerchio corrisponde a 1, la circonferenza invece al punteggio massimo, cioè 10. Così, per esempio, se sei abbastanza soddisfatto del tuo aspetto fisico, della tua salute e della tua vitalità, riempirai i primi 6, 7 settori dello spicchio corrispondente partendo dal centro, e così via.